STAGE TOUSSAINT 2008
Prévoir de venir ½ heure avant l’horaire indiqué pour s’échauffer au sol (de façon autonome).
-Lundi 27 octobre 2008 : 18h45/19h45
-Mardi 28 octobre 2008 : 19h15/20h30
-Mercredi 29 octobre 2008 : 12h00/13h15 ou 19h00/20h15 (à confirmer)
-Vendredi 31 octobre 2008 : 18h00/19h15
-Samedi 01 et dimanche 02 novembre 2008 :
COUPE DE GRENOBLE
Venez soutenir les patineurs grenoblois engagés dans cette compétition.
-Lundi 03 novembre 2008 : 18h45/19h45
-Mardi 04 novembre 2008 : 12h30/13h45 ou 19h15/20h30 (à confirmer)
-Mercredi 05 novembre 2008 : 19h00/20h15
►Prix du stage : 48 euros
►Prix pour 4 séances : 30 euros
►Prix de la séance : 8 euros
Total à régler à l’ordre du GIMP.
Pour une bonne organisation, veuillez vous inscrire à l’avance afin de prévoir les professeurs en conséquence.
Stage d’été 2008 : club et compétition
Le stage d’été du GIMP se déroule cette année du lundi 30 juin au vendredi 18 juillet 2008 à PoleSud (le stage de la section Haut-Niveau se déroule quant à lui durant le mois d’août).
Horaires et Tarifs
Les patineurs sont partagés en deux niveaux :
Niveau 1 : de débutant à Patin d’Acier obtenu
Niveau 2 : à partir de Préliminaire obtenue
Deux formules de stage vous sont proposées, dans la limite des places disponibles :
Formule "stage normal" accessible pour les patineurs de niveau 1 et ceux de niveau 2
Formule "stage intensif" accessible seulement au niveau 2
1ERE SEMAINE
| Dates | Stage Normal Niveaux 1 et 2 | Stage Intensif Niveau 2 uniquement |
|---|---|---|
| Lundi 31/06/08 | 17H00 échauffement au sol 17H30/19H00 glace | 11H30 échauffement au sol 12H00/13H00 glace 13H15/14H15 glace ou sol 14H30/15H30 glace ou sol 15H45/16H45 glace 17H00/18H00 sol ( souplesse) |
| Mardi 1/07/08 | 17H00 échauffement au sol 17H30/19H00 glace | 11H30 échauffement au sol 12H00/13H00 glace 13H15/14H15 glace ou sol 14H30/15H30 glace ou sol 15H45/16H45 glace 17H00/18H00 sol ( souplesse) |
| Mercredi 2/07/08 | 11H30 échauffement au sol 12H00/13H45 glace | 7H30 échauffement au sol 8H00/ 9H30 glace 9H45/10H45 glace ou sol 10H45/11H45 glace ou sol 12H00/13H00 sol ( souplesse) |
| Jeudi 3/07/08 | 17H00 échauffement au sol 17H30/19H00 glace | 11H30 échauffement au sol 12H00/13H00 glace 13H15/14H15 glace ou sol 14H30/15H30 glace ou sol 15H45/16H45 glace 17H00/18H00 sol ( souplesse) |
| Vendredi 4/07/08 | 17h15 échauffement au sol 17h45/19h00 glace | 8H30échaufement au sol 9H00/10H00glace 10H15/11H15 glace ou sol 11H15/12H15 glace ou sol 12H30/13H30 glace |
| Total cours | 7h30 de cours sur glace 2h30 d’échauffement et travail technique au sol | 14h30de cours sur glace 2h30 d’échauffement et travail technique au sol 9h00 de danse ou travail au sol |
2EME SEMAINE
| Dates | Stage Normal Niveaux 1 et 2 | Stage Intensif Niveau 2 uniquement |
|---|---|---|
| Lundi 7/07/08 mardi 8/07/08 Mercredi 9/07/08 Jeudi 10/07/08 Vendredi 11/07/08 | 17H00 échauffement au sol+ travail spécifique 17H45/19H00 glace | 7H15 échauffement au sol 7H45/8H45 glace 9H00/10H00 glace ou sol 10H15/11H15 glace ou sol Pause repas 12H15/13H30 glace ( arrêt à 13H00 le merdredi) 13H45/14H45 sol ( sauf mercredi) |
| Total cours | 6h15 de cours sur glace 3h45 d’échauffement et travail technique au sol | 14h30de cours sur glace 2h30 d’échauffement et travail technique au sol 9h00 de danse ou travail au sol |
3EME SEMAINE
| Dates | Stage Normal Niveaux 1 et 2 | Stage Intensif Niveau 2 uniquement |
|---|---|---|
| Lundi 14/07/08 Mardi 15/07/08 Mercredi 16/07/08 Jeudi 17/07/08 Vendredi 18/07/08 | 17H00 échauffement au sol+ travail spécifique 17H45/19H00 glace | 7H 00échauffement au sol 7H30/8H45 glace 9H00/10H00 danse ou travail spécifique 10H15/11H15 danse ou travail spécifique Pause repas 12H15/13H45 glace ( arrêt à 13H00 le merdredi) 13H45/14H45 sol ( sauf mercredi) |
| Total cours | 6h15 de cours sur glace 3h45 d’échauffement et travail technique au sol | 13h45 de cours sur glace 2h30 d’échauffement et travail technique au sol 10h00 de danse ou travail au sol |
| Tarifs | 70€ UNE SEMAINE 120€ DEUX SEMAINES 170€ TROIS SEMAINES | 140€ UNE SEMAINE 250€ DEUX SEMAINES 360€ TROIS SEMAINES |
Pour le stage intensif, chacun doit apporter son casse croûte pour le repas de midi.
Formalités d’inscriptions
Bulletin d’inscription à télécharger
|
Les inscriptions peuvent être faites jusqu’au 20 juin 2008 directement auprès des professeurs responsables du stage ou par courrier à l’adresse du club :
Grenoble Isère Métropole Patinage
1, avenue d’Innsbrück
38100 GRENOBLE
Informations : contenus, organisation
Ce stage est placé sous la direction de deux professeurs principaux diplômés d’Etat :
Solène Dumont et Cathy Faure.
Virgine Vuillemin (BE2 en danse sur glace) viendra compléter l’ équipe durant les deux premières semaines de stage, pour un travail spécifique de glisse et de musicalité.
Elles pourront être aidées d’autres professeurs et initiatrices selon le nombre de patineurs inscrits.
Le nombre de place sera limité.
Les entraînements se dérouleront sur la piste ludique ( petite piste). Ils seront précédés d’un échauffement au sol et terminés par des étirements .
Des objectifs de stage, en rapport avec des objectifs à plus long terme, seront établis, permettant d’orienter et de personnaliser le travail mis en place.
Des séances de travail avec support vidéo seront mises en place.
Tous les aspects du patinage seront abordés :
Glisse , vitesse de patinage et tenue
retournements et petits pas
technique de sauts et pirouettes
Attitudes et recherche d’éléments nouveaux
Expression, improvisation
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